近日，一款由经典甜品杨枝甘霖改动的“固体杨枝甘霖”爆红，一举成为“新晋入冬好意思食顶流”。“固体杨枝甘霖”“发明固体杨枝甘霖的东说念主是天才吧”更是登上多个酬酢媒体平台热搜。

“固体杨枝甘霖”爆火

网友：什么满级厨神系统啊！

软糯浓郁的芒果果肉重逢脆嫩酸甜的柚粒，再覆上一层丝滑绵密的酸奶，这等于“固体杨枝甘霖”。

有网友看完博主共享的“固体杨枝甘霖”作念法后，热爱：“什么满级厨神系统啊！”

还有网友主动进行了“二创”：“我合计内部不错加点爆爆珠，还有椰果应该会更厚味。”

酬酢媒体爆火的同期，网友们共享的“固体杨枝甘霖”如故升级出了2.0版，脆啵啵、坚果等食材纷繁加入。

动作“能拿在手里啃的杨枝甘霖”，它不仅处置了液体杨枝甘霖容易洒漏的问题，“零门槛”的制作教程也诱骗好多网友克己好意思食。

“固体杨枝甘霖”浅近版教程

小贴士：芒果提议经受纯熟度适中的，口感更甜。酸奶可依个东说念主口味经受，干噎酸奶口感更浓郁。

这些“新晋入冬好意思食”

你吃过哪些？

除了“固体杨枝甘霖”，多样“新晋入冬好意思食”也在初冬走红。不少网友看完默示：一到冬天，公共的吃商都进步了。

“跨界好意思食”奶皮子糖葫芦

所谓奶皮子糖葫芦，比拟常见的，是在传统糖葫芦外面贴一层奶皮子，口感档次丰富，圈粉不少年青东说念主。

土豆新服法“烤冻土豆”

“烤冻土豆”，顾名念念义，先把土豆放雪柜冷冻一晚，再加水解冻、拧干水分、脱皮，临了撒上调料、空气炸锅炸25分钟。名义焦黄带脆，咬开是热烘烘的绵密感。

“冰火两重天”蜜薯冰激凌

在烤得焦黑流油的红心蜜薯中间填入丝滑的冰激凌，再撒上桂花碎或焦糖脆片，一口下去，感受“冰火两重天”的好意思味。

入冬好意思食“吃上面”？

警惕这些健康问题

这些“入冬好意思食”在占据咱们味蕾的同期，也可能正暗暗成为体格的职守。

寒凉重复 脾胃年迈东说念主群慎食“固体杨枝甘霖”

有网友默示在食用“固体杨枝甘霖”后，出现了面色发黄、腹痛、便秘等症状。

各人先容：其原因在于芒果、文旦都属于寒性生果，当它们重复一都冷冻后再食用时，就更加多了寒性，引起肠胃刺激。是以，体质偏寒、脾胃年迈的东说念主群，应严慎食用此类寒凉组合食品。

各人提议，冬季饮食补养以温热为主，如羊肉、鸡肉、牛肉等肉类，还不错适量经受核桃、芝麻、韭菜、木耳食用。

注重“高热量炸弹” 可能会引起心血管疾病

奶皮子糖葫芦这类“高热量炸弹”在冬季并不会为体格带来“高温煦”，反而可能会引起心血管疾病。

秋冬季是发生中风、脑出血等心血管疾病的“妖魔阶段”，但这类疾病早已不是老年东说念主“专属”。过量摄入高糖食品引起血糖水温情胰岛素水平的剧烈波动，导致部分中后生东说念主早早就加多了患心血管疾病的风险。

但并非通盘高糖食品都具有疏浚的危害性，重要在于摄入量和频率。《中国住户膳食指南（2022）》提议，结果添加糖的摄入量，每天不超越50克，最佳结果在25克以下。

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